Francuska 9, 11420 Smederevska Palanka
rtj@tvjasenica.rs | rtj@tvjasenica.rs
+381 (0)26 313 030
 
 
Zanimljivosti
Šetnjom do zdravlja
Postavljeno: 29.07.2016.


Lagana fizička aktivnost promeniće vaše zdravlje iz korena.

Konstantno višečasovno sedenje opasnije je po zdravlje od gojaznosti ili pušenja, ali štetu može da popravi šetnja ili umerena fizička aktivnost od 60 do 75 minuta dnevno.


Svakodnevno gledanje televizije i stalno sedenje kod kuće ili na poslu dovodi do povećane opasnosti od dobijanja mnogih oboljenja kao što su bolesti srca i različite vrste raka, naveli su naučnici posle analize lekarskih kartona oko milion ljudi.

Lars Bo Andersen sa Univerziteta u Norveškoj nazvao je novo istraživanje "veoma ubedljivim", objašnjavajući da previše sedenja izaziva bolesti uključujući dijabetes i srčane probleme jer može da poveća nivo insulina u krvi i uspori metabolizam.

- Ako šetate i osećate da vam postaje toplo i disanje vam postaje teže, to je znak da završite šetnju. Ne morate da budete znojavi i umorni da biste videli rezultate vežbanja.

U istraživanju sprovedenom u SAD, zapadnoj Evropi i Australiji uzeti su obzir fizičke aktivnosti ispitanika, koliko dugo gledaju televiziju ili sede za kompjuterom kod kuće ili na poslu.

Svetska zdravstvena organizacija (SZO) preporučila je ranije da je umereno vežbanje od najmanje 30 minuta dobro za smanjenje štete od višečasnovnog sedenja.



Poslednje vesti:
 
 
Postavljeno: 22.05.2017.
Palanka ponovo učesnik manifestacije "Srbija u ritmu Evrope": Prijem za predstavnike Ambasade Francuske (VIDEO)
Palanka će na završnoj manifestaciji 25. juna u Somboru predstavljati Francusku. Prijem za goste iz francuske Ambasade i posete Narodnom muzeju i Kiseljaku
Postavljeno: 22.05.2017.
Izvor mineralne vode na Kiseljaku neće raditi od 23. do 25. maja
Nadležni su saopštili da je u pitanju testiranje kapaciteta bunara
Postavljeno: 22.05.2017.
Još jedna medalja za palanačke karatiste: Vasilije Jakovljević bronzani na Prvenstvu Balkana
Treća medalja za Palančane,koji su bili članovi reprezentacijwe Srbije u Turskoj
 

 
 
Kursna lista