Francuska 9, 11420 Smederevska Palanka
rtj@tvjasenica.rs | rtj@tvjasenica.rs
+381 (0)26 313 030
 
 
Zanimljivosti
10 namirnica za čišćenje jetre i brzo sagorevanje kalorija
Postavljeno: 20.10.2016.


Masna i pržena hrana, nezdrava pića, alkohol i lekovi glavni su neprijatelji naše jetre koja u telu ima funkciju filtera koji čisti organizam od štetnih sastojaka. Upravo zbog teškog posla koji obavlja, jetra može biti vrlo opterećena, što može da uzrokuje različite zdravstvene probleme.

S obzirom na to da jetra nije povezana s našim nervnim sistemom, bolesna jetra nas neće boleti te je time bolest vrlo teško otkriti. Dobra vest je to što se jetra regeneriše i gotovo svaka šteta može da se popravi. 

NAMIRNICE KOJE ČISTE JETRU: 

1. Beli luk - podstiče stvaranje enzima koji pomažu telu da izbaci toksine. 

2. Citrusno voće - bogati vitaminom C citrusi su snažan antioksidant koji pomaže jetri da brže apsorbuje štetne stvari. 

3. Cvekla i šargarepa - obe su bogate flavonoidima i beta karotenom. Stimuliraju jetru i poboljšavaju njen rad. 

4. Zeleni čaj - sastojak katehin kojim je ovaj čaj bogat snažan je antioksidant koji čisti organizam. 

5. Zeleno lisnato povrće - spanać, kelj, blitva i salata su prepuni hlorofila pa su vrlo delotvorni u neutralizovanju i izbacivcanju toksina iz krvnog sistema. 


6. Ananas - prepun je vitamina C i deluje kao prirodni duiretik koji telo oslobađa od toksina. 

7. Menta - lišće nane je bogato flavanoidima koji deluju kao snažan antioksidant. 

8. Đumbir - vrlo moćan antioksidant koji ubrzava metabolizam i pomaže kod izbacivanja masnoće iz tela. 

9. Orasi - sadrže velike količine omega-3 masnih kiselina te amino kiselina koje ubrzavaju proces detoksikacije. 

10. Kupus - baš poput brokolija i karfiola, kupus snažno deluje na enzime jetre koji regulišu i ubrzavaju njen rad


Poslednje vesti:
 
 
Postavljeno: 18.10.2017.
OŠ Olga Milošević na Malti predstavljalaPalanku i Srbiju u okviru projekta Evropske unije
Zadovoljstvo da našu školu, grad i državu predstavljaju na Malti imali su koordinator projekta Jasmina Milićević , profesor engleskog jezika i direktor OŠ ,, Olga Milošević '' Darko Dimitrijević . Na osnovu projekta pod nazivom ,, Non formal for inclusion – using non formal education methods to foster inclusion“ koji je napisala profesorka Jasmina Milićević, OŠ ,, Olga Milošević“ je i dobila sredstva za učešće u ovom značajnom projektu.
Postavljeno: 18.10.2017.
Savet MZ Azanja: Pripreme za svečanost postavljanja i otkrivanja spomen i ploče i naziva ulice Palim borcima sa Košara
Svečanost zakazana za 24. oktobar. Uređuje se centar Azanje
Postavljeno: 18.10.2017.
KMF Partenon počinje novu sezonu u Trećoj futsal ligi Srbije(VIDEO)
Palančani u petak, u 20.30 sati, dočekuju ekipu Fleša Iz Valjeva
 

 
 
Kursna lista