Francuska 9, 11420 Smederevska Palanka
rtj@tvjasenica.rs | rtj@tvjasenica.rs
+381 (0)26 313 030
 
 
Zanimljivosti
Najpopularnija dijeta na svetu
Postavljeno: 27.02.2017.


Drži se sedam dana, a tokom koje je moguće skinuti i do pet kilograma.


Zovu je kupus dijeta, dijeta klinike “Mejo” ili bolnička dijeta. Kako god je zvali, drži se sedam dana u toku kojih se navodno skida pet kilograma, a ovako bi to trebalo da izgleda.

SASTOJCI:

2 velike glavice luka
2 paprike
2 konzerve paradajza
veza celera
glavica kupusa
3 šargarepe
pakovanje šampinjona
1 do 2 kocke bujona
6-8 čaša vode

PRIPREMA

Povrće iseckajte na kockice. U velikom loncu na malo ulja propržite luk. Dodajte povrće i prekrijte vodom i kockama. Dodajte i začine po želji. Pustite da proključa, pa smanjite na srednju temperaturu i pustite da se krčka dok povrće ne omekša, oko 30 do 45 minuta. Možete dodati malo soli, bibera ili nekog drugog začina, ali i povrće bez skroba, poput spanaća ili boranije. Svakog dana treba jesti kad ogladnite.

PRAVILA DIJETE

Dijeta bi trebalo da traje samo sedam dana, ni slučajno više. Možete dodati neku drugu namirnicu, ali obavezno sa malo kalorija, i piti isključivo vodu ili čaj bez šećera.

Prvi dan: Neograničena količina čorbe i voće, ali ne banane.

Drugi dan: Samo čorba i povrće, i to sirovo ili blago kuvano, poželjno je da bude zeleniš poput spanaća ili blitve. Izbegavajte grašak, kukuruz i pasulj. Ako ste previše gladni, možete da pojedete i jedan pečeni krompir, ali bez ulja.

Treći dan: Čorba i voće i povrće koliko god želite, ali bez krompira i banane.

Peti dan: Možete uneti od 280 do 567 grama govedine, piletine ili ribe. Uz to možete pojesti i šest svežih paradajza. Naravno, čorba ide u neograničenim količinama, kao i svakog drugog dana.

Šesti dan: Čorba, govedina i povrće. Govedinu možete zameniti ribom, kuvanom, pa malo proprženom, kao i juče. Bez krompira.

Sedmi dan: Dozvoljeno je povrće, smeđi pirinač, voće. I naravno, čorba.

Vrlo je važno napomenuti da se ova dijeta drži samo sedam dana, nakon čega se prekida. Ako treba da je ponovite, to možete uraditi tek za šest meseci. I naravno, kao i pre svake druge velike promene u ishrani, treba se konsultovati sa lekarom pre nego što je isprobate.



Poslednje vesti:
 
 
Postavljeno: 23.10.2018.
Pomoćnik ministra kulture i informisanja posetio Palanku: Realizacija projekta vrednog 7,5 miliona dinara
Projekat Gradovi u fokusu se realizuje u četiri kulturne i obrazovne ustanove. Pomoćnik ministra Dejan Masliković sa predsednikom Opštine Nikolom Vučenom razmatrao mogućnosti dalje saradnje, pre svega, na sanaciji zgrade Gradskog pozorišta
Postavljeno: 23.10.2018.
Promocijja monografije "Požarevački mir 1718. na kartama, gravirima i medaljama" Palančanke Dr Ane Milošević na Sajmu knjiga(četvrtak, 18 sati)
Na promociji će govoriti ugledni gosti i autori
Postavljeno: 23.10.2018.
Seminar „Od projektne nastave ka učeničkom preduzetništvu" u OŠ „Milija Rakić“ u Cerovcu
Seminar je u organizaciji Udruženja Kreativni učitelji.
 

 
 
Kursna lista