Francuska 9, 11420 Smederevska Palanka
rtj@tvjasenica.rs | rtj@tvjasenica.rs
+381 (0)26 313 030
 
 
Zanimljivosti
Koliko kalorija možemo izgubiti ako duže stojimo?
Postavljeno: 27.02.2018.


Muškarac tokom jednog minuta stajanja sagori 0,19 kalorija, dok žena sagori 0,1 kaloriju, ističu stručnjaci.

U velikoj analizi stručnjaci su uzeli u obzir podatke iz 46 istraživanja i na osnovu njih izračunali da prosečan muškarac tokom jednog minuta stajanja, u odnosu na sedenje, sagoreva 0,19 kalorija. 
 
Žene prosečne težine, s druge strane, po dodatnom minutu stajanja mogu da sagore 0,1 kaloriju. To znači da bi osoba od 65 kilograma potrošila dodatne 54 kalorije ako bi šest sati stajala umesto sedela. To na godišnjem nivou znači čak 2,5 izgubljenih kilograma. 
 
U obzir su uzeti podaci 1.184 ljudi.

Nešto slično izračunali su i drugi naučnici, koji su zaključili da osoba prosečne težine tokom sat vremena stajanja troši oko 9 kalorija, a dejstvo je veće ako nije puko stajanje, već stajanje s čestim menjanjem poza i kretanjem u mestu. 
 
Čak i ako vas sve ovo nije podstaklo da stajanjem skidate kilograme, neka vas onda bar podstakne da više stojite, a manje sedite - ako ništa drugo, zbog svog zdravlja.

Izvor: B92



Poslednje vesti:
 
 
Postavljeno: 21.05.2018.
Uspesi atletičara Jasenice iz Palanke: Tijana Dimić prvak Centralne Srbije na 1.500 metara!
Palančani postigli dobre rezultate na Prvenstvu Centralne Srbije u dečijoj atletici
Postavljeno: 21.05.2018.
Palanačka atletičarka Ivana Đurić prebacila "čarobnu granicu" od 50 metara u bacanju koplja: Ostvarila daljinu od 51,44 metra!!!
Atletčarka palanačkog Elita pobedila sjajnim rezultatom na Prvenstvu Centralne Srbije i potvrdila izuzetnu formu pred Evropsko prvenstvo. Ukupno 6 medalja za trenera Nenada Milinkovića i njegove pulene
Postavljeno: 20.05.2018.
Uspešan vikend za karatiste Goše iz Palanke: 11 medalja na dva turnira!
Palančani bili uspešni u Beogradu u Gornjem Milanovcu
 

 
 
Kursna lista