Francuska 9, 11420 Smederevska Palanka
rtj@tvjasenica.rs | rtj@tvjasenica.rs
+381 (0)26 313 030
 
 
Zanimljivosti
Vitamini koji čuvaju mladost!
Postavljeno: 26.04.2018.


Na vitalnost duha i sporije starenje moždanih vijuga uticaće pravilna ishrana bez masnoća, belog brašna, rafiniranog šećera i sa što manje začina.

Neki od vitamina i minerala posebno su delotvorni u očuvanju kože i kose, kao i u celokupnom očuvanju mladog tela.

- Vitamini A, C i E pomažu da koža bude elastičnija i u revitalizaciji vezivnog tkiva. 
 
- Selen, vitamini C i E usporavaju proces starenja. 
 
- Sumpor je mineral lepote i mladosti, a takođe usporava proces starenja. 
 
Minerali i vitamini koji će vam pomoći u održavanju lepote potpuno će delovati tek u sklopu zdrave i uravnotežene ishrane. 
 
- Vitaminima lepote nazivaju se vitamini, A, E, B2, B5 i D. 
 
- Preporučuju se dva voćna koktela i jedan koktel od povrća, koji dobro izbalansirani mogu pomoći u očuvanju lepote. 
 
1. Koktel od grožđa, breskvi i lešnika
2. Koktel od ananasa, šljiva i kajsija
3. Koktel od komorača, majčine dušice, zelene salate i rotkve 
 
- Ukoliko želite da sačuvate lepotu lica i tela, svaki dan popijte med od žalfije ili samu žalfiju i polen. 
 
Protiv starenja moždanih vijuga 
 
Na vitalnost duha i sporije starenje moždanih vijuga uticaće pravilna ishrana bez masnoća, belog brašna, rafiniranog šećera i sa što manje začina. Svakako, neki vitamini i minerali posebno su korisni u procesu očuvanja vašeg uma. 
 
- Vitamin E i magnezijum jačaju opnu nervnih ćelija. 
 
- Cink poboljšava protok nervnih impulsa. 
 
- Vitamin C jača otpornost nervnih ćelija i smanjuje holesterol u krvi. 
 
- Vitamini B1 i B6 poboljšavaju funkcionisanje nervnog sistema. 
 
- Vitamin D neophodan je za prenos nervnih impulsa. 
 
- Fosfor je mineral uma, poboljšava mentalne funkcije. 
 
- Kalijum pomaže boljem opštem stanju i učestvuje u prenosu informacija kroz nervni sistem.


Poslednje vesti:
 
 
Postavljeno: 17.11.2018.
Nova pobeda i "stotka" palanačkih košarkaša na neugodnom gostovanju: Pirot- Mladost 99:103
Palančani, sa novim trenerom Igorom Sihom, ostvarili šesti trijumf u Drugoj ligi Srbije. Sjajna partija Milana Janjuševića: 36 poena i 6 trojki
Postavljeno: 17.11.2018.
Zatvoren izvor mineralne vode na Kiseljaku u Palanci zbog havarije na jednom od bunara
Kako su nas obavestili nadležni iz JKP Vodovod kvar, koji je teže prirode, i bunar su nadležnosti fabrike Palanački kiseljak i očekuje se da u ponedeljak bude saniran
Postavljeno: 16.11.2018.
OŠ "Heroj Ivan Muker": Zbog havarije na kotlu i problema sa grejanjem nastava će se od utorka i srede odvijati u prostorijama Palanačke gimnazije i MEŠ Goša
Ovakav raspored izvodjenja nastave će trajati oko 4 nedelje, jer je u toku kupovina novog kotla,za čiju je nabavku i montažu potreban taj vremenski period.
 

 
 
Kursna lista